强迫症喜爱刷机，千万别把手机变砖头了，今天小编要教大家妙招，让你再也不用担心刷机的后顾之忧!只要你会用Recovery，把你的系统备份下来，当你的手机变砖头了，请你往回刷，当你刷的系统不喜欢，还可以还原。
既然用Recovery，那么先来看一下ClockworkMod recovery的中文软件菜单说明：
-reboot system now 重启系统;
-install zip from sdcard 从SD卡选择文件更新系统;
--choose zip from sdcard 从SD卡选择zip文件更新系统;
--toggle signature verification 切换签名验证;
--toggle script asserts 切换升级脚本检查;
-wipe 擦除;
--wipe data/factory reset 清空data分区并 恢复出厂设置 ;
--wipe cache partition 清空cache分区;
--Wipe Dalvik Cache 清空Dalvik缓存;
--Wipe Battery Stats 清空电池状态;
-backup and restore 备份和恢复;
--Backup 备份;
--Restore 恢复;
--Advanced Restore 高级恢复;
-mounts and storage 挂载和存储;
--unmount / sdcard 卸载SD卡;
--mount /system 挂载/system分区(系统分区);
--unmount / cache 卸载cache分区(缓存分区);
--mount /data 挂载/data分区(数据分区);
--format sdcard 格式化存储卡;
--format system 格式化系统分区;
--format cache 格式化缓存分区;
--format data 格式化数据分区;
--format boot 格式化内核分区;
--mount USB storage 挂载SD卡为U盘模式;
-advanced 高级;
--Reboot Recovery 重启Recovery;
--Report Error 报告错误;
--Key Test 按键测试;
--Show log 显示日志;
--Partition SD Card 对SD卡分区;
--Fix Permissions 修复权限;
-power off 关机;
- +++++Go Back+++++ 返回!!
利用ClockworkMod recovery备份与还原系统的具体步骤：
1.进入recovery，每个机型进入的方式可能不一样，这里以Google Nexus S为例。
关机，按音量+键的同时按开机键，进入HBOOT，按音量键，选取recovery，然后按电源键确认，手机重启，进入recovery操作模式，按音量上下键移动光标到backup an restore，按电源键进入。
进入recovery
Google Nexus S
HBOOT
2.执行backup，这个步骤需要几分钟，根据你系统的大小和需要备份的东西有关系。备份的过程中不要关闭手机，备份完成后会返回上一级菜单，按电源键重启进入你现在的系统，这样系统就备份成功了。
执行backup
完成后重启系统
3.恢复系统还要进入RECOVERY，选择backup and restore，按电源键进入。
backup and restore
4.选择restore，按电源键进入，这时会有一个日期的选项，那就是你全部的备份文件，按音量键选择，电源键确认，然后选择YES-restore，按电源键确认。之后就开始恢复界面，这个过程同样需要几分钟，要耐心等待。恢复完了之后选择-reboot system now 重启系统就OK了。
选择restore
耐心等待
重启系统
完成后返回重启系统，几分钟后即可开机了。
