1、波尔表的正常使用：
①一般来说，手表是不需要每月像电子产品一样给它们进行维护的。但仍然建议每年给它们进行一次检查，以保持表盘和机芯的完好性及为表盘做出相应的调整。
②手表不要放在高温、高湿或静电场中，否则会使表膜受损。
③尽量避免手表接触有腐蚀性的溶剂，如汽油、香水以及盐等，这些溶剂会损害表面的涂料。

2、日常保养：
①不要将时间和日期在勉强的情况下快速改变，以免损坏机芯的精密组件。
②在进行日常清洁之前，应先仔细阅读说明书，清楚每只表的清洁和保养指示。然后再进行调整，操作要非常细致，以免损伤表面和机芯。
③用毛巾将表擦拭干净，在清洁时可以使用轻微的洗涤剂，但一定要做到不伤害表盘的情况下擦拭干净。

3、定期检查：
①手表的扣环、表盘和拉夹等都要定期检查，如果发现有毛刺，也要及时清理。
②定期充值手表电池，最好每个半年进行一次充电，以保持电池的正常使用。
③机械手表在维护时更应注意，长时间未使用时还要及时给它们加上油，以保持机芯的精细性。

4、定期保养：
①最好能定期将手表带去专业家和维修店，由专业人士清洗。
②机械手表要每3-5年找专业的机械表维修者进行维护检测，以防止机芯、摆轮等精密部件出现故障。
③机械表每完成六个月的使用，最好能将手表拆开，进行更换油脂等操作，以保证机芯和性能都能够正常使用。

总之，要想为手表长久使用，就要做到正确使用、日常保养、定期检查和定期保养，以保护手表长久保持优质性能，延长使用寿命。