1、清洁机芯：机芯保养的第一步就是清洁，首先取下表壳的背板，用干净的抹布擦拭内部机芯。使用中性的肥皂溶液或者机油轻轻抹在抹布上，清洁机芯的各个零件，特别要注意的是不要将水直接喷在机芯上，避免渗入机芯里面造成损坏。

2、更换润滑油：在清洁完机芯后，更换润滑油是必不可少的步骤，因为长时间未使用机芯内部老化后的润滑油，会造成机芯运行不畅，润滑效果不好。因此，在清洗机芯后，需要及时更换新的润滑油，保证机芯能够平稳可靠地运行。

3、机芯时间调整：更换润滑油后，就可以开始调整机芯的时间了。调整机芯的时间可以通过两种方法完成：手动调整和机械调整。在手动调整的情况下，只要将“小时”拨盘转到所需的位置，然后拨动“分钟”拨盘以确保准确时间显示；而机械调整则要求操作人员准确控制手表的运动及方向，调整机芯的时间。

4、机芯转轮的调整：在调整机芯的时间之后，接下来就是机芯转轮的调整了。机芯转轮的调整可以通过调整螺丝来完成，以改变机芯的牵引力来改善手表的运转精度。因此，在机芯保养的过程中，一定要调整机芯转轮，以保证机芯的准确运行。

5、保养蜗轮：机芯保养的最后一步，就是保养蜗轮。蜗轮是手表机芯中很重要的部件，它将运动转换成旋转力，以便更加准确地控制时间。因此，在对机芯进行保养时，一定要检查蜗轮是否正常，如果发现有问题，应及时进行维修。