一、按时保养

1.每三个月应定期清洗腕表的表壳和表带，以保持清洁、整洁的外观。湿润的布料擦拭表壳和表带可以去除灰尘和污渍；若是铝合金表壳，也可用软绒型刷子清洗一下；表带上不能使用溶剂。

2.定期润湿表面，以保持表带的柔软。每三、四个月对表带进行润湿，以保持表带的柔软和持久，润湿方法可以使用食用等级的小苏打水，将小苏打水涂在表带上，再让表带晾干即可。

3.定期检查腕表应当充分地利用生产厂商提供的保修时间，并定期检查腕表的整体状况，尤其注意表带的磨损情况及表带与表壳的连接点是否严密。

二、更换表带

1.每年应将表带更换，以避免破损或变形，减少磨损。表带更换可以选择与表壳颜色搭配的表带材料，比如橡胶和皮革等。

2.在更换表带时要求尤为严格，表带的安装必须严格按照说明书的要求进行操作，以防止表带断裂或表壳受损。

3.更换完之后，还要定期检查一下表带是否空转或掉线，以免造成不必要的损失。

三、保养表内机械

1.经常使用的腕表应定期进行清洗，以防止机械件的磨损和损坏。清洗的方法应当视机械结构而定，一般应使用指定的清洗剂，然后用羊毛球和羊毛块蘸取清洗剂进行清洗，使机械结构中的油和污垢清除干净。

2.定期更换精密机械结构中的推力圈和衬套，以确保腕表的精密性。更换时应按照说明书要求，避免表壳和机械结构受损。

3.每半年应定期将腕表送至相关厂商服务中心，以便对腕表的机械结构作出评估，并相应地进行调整和修理。