1，把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。这样做是为了避免一会儿调日期星期时损坏日期模组。表把拉出一档是调星期和日期,拉出二档是调时间。首先在24时表针处于后半圈、时间在晚上10点到2点直接不要调日期，这样可能损坏日期传动齿轮。将时间先调到晚10点-2点之外。

2，对于无日历手表，当秒钟运行至12点钟位置时，拉出柄头，顺时针旋转，调节时间。如果是没有秒钟，为了时间的准确性，可以将分针调节到想调节时间的前两分钟处，调好时间后推回柄头。

3，对于有日历的手表，稍微将柄头拔出一点，可以顺时针调节星期，逆时针调节日期，将柄头拔至最外，可以调整时间，具体操作和无日历手表相同。按左下键按一次切换一个功能，直到 确认时间及年月日正确，若有一处不正确按右边2个键加减。 (右上是减，右下是加) 调好按左上键退出即可。

扩展资料

欧米茄防水腕表始于1932年。Seamaster海马名称于1947年启用。直到60年代，海马的风格都跟传统正装腕表(比如欧米茄蝶飞)相似。除了防水性能，海马就很少有其他特别功能，大多只显示时间，偶尔有日期功能。

70年代开始，欧米茄开始给海马注入更多运动和时尚元素。这十年间，海马采用了强烈运动和功能外观，并带有更多潜水表特征，例如更深的防水深度，可旋转的刻度表圈，计时功能，高可见度表盘。

参考资料：百度百科-欧米茄