表链都是一环扣一环的，在表链的边沿位置有个扣位，按下扣位拉出来就可以了，还有一种是两侧有一个顶针，用小铁丝按下一边顶针就可以出来了，这样就可以减小一个链扣，如果还是不会的可以到你买手链的地方，他们会很乐意帮你调整，如果在原购买处基本上是不收费的，并且可以到修手表的地方帮调整，大部份都是2元搞定的。

去修理表的地方就帮你弄了
如果想自己弄，可以借鉴下：
表链的特性是可拆卸的部分每一节在内侧都有箭头。
箭头那就是联接杆。
联接杆的一端像平口的螺丝。
常让人误解为需要用很小的螺丝刀才气旋出来。其实并不是螺丝布局。
而是像发卡一样。
这个头是两根分开的。
另一头是是双的。如何调整呢？
只要找个曲别针。
用钳子剪一小段。
用尖嘴钳夹牢。
把表链垂直放到一个木实上。
箭头向下。
也就是像螺丝布局的那端在下面。
用曲别针就能把联接杆冲出来。调整到合适长度再用联接杆联好就行了。（注意。
有的表链的确是螺丝联接的。
请找中间的一节先试试）。

建议手表连表带的内径长度等于你手腕带手表处周长。这样开始时刚好，时间长了会有一定的宽松量。如果你不喜欢紧的话开始就调略松点，以后太松了再调。注意两边表带要一起减短，不要只减一边，那样带起来表头会偏掉不好看的。如果是打洞眼的皮带只能继续往里面打洞眼不能两边一起调。