首先,手表最好不要在晚上9点-凌晨3点去调日期,因为这样是为了避免内部零件损坏,特别是在日历转换的时候.

把头拉出来一档是调日历的
拉出来2档是调时间的，
日历时间都要按照顺时针方向调。
调好了，把把头按回去就可以了。
调的时候注意日历在晚上跳。

要不你打114试一下、查查他的电话、问问客服

我买了不到两月停了三次，秒针竞然掉下来了，拿去保修要钱的，几千块的表比不上几十块的，太气人了

瑞士 诺贝尔手表（NOBEL）作为著名的钟表品牌，奉行“外观精美、工艺卓越、水准超群、一丝不苟”的原则，一直致力于为消费者提供最优质的手表产品。自从“时间让一切老去，唯诺贝尔表不变”为口号进入中国市场以来，诺贝尔不断顺应时代的发展和变迁完善自身，努力迎合中国消费者的需求，如今的“诺贝尔（NOBEL）”品牌已经得到了市场的认可。 　　多年来，NOBEL一直非常重视市场开发及品质管理。通过孜孜不倦的努力，如今诺贝尔表销售及服务网络已经遍布中国大陆各大中城市，这全依赖于NOBEL一向优良的品质和信誉。NOBEL的品质体现在腕表的每个细微之处，每一款NOBEL腕表从创意、设计、加工到成表，都有一套严格的品质管理标准，特别在生产的各个阶段，每种材质和零件都必须通过专业仪器和专业技师的严格检测，以达到最高水平的质量要求。品质 　　是“诺贝尔（NOBEL）”品牌生存发展的基础，同时也是品牌对消费者的社会责任。

把表轴拧松 再拔出 就可调了